Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 114.88g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Куриные Голени с Кожей, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Грецкие Орехи, Варенье, Творог 5%, Куриный Суп Лапша, Правильное Решение Маслины без Косточки. Snacks/Other: Банан, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Сыр, CMTech Протеин, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|