Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 148.54g | Prot: 70.22g | Carbs: 35.43g.
Breakfast: Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Фундук, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Льняной кето-хлеб, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Чай, Кофе, Тыквенные Семечки. Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Из Села Удоево Сметана 30%, Куриный Бульон, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Болгарский Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|