Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3603 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 161.24g | Carbs: 489.48g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива, Перекресток Виноград Белый, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Barilla Макароны, Магнит Персик. Dinner: Vici Горбуша Филе Готовые Порции, Сэн Сой Лапша Рисовая, Своя Компания Ассорти Брускетт. Snacks/Other: Панчо Торт Чизкейк Ягодный, Волковская Пивоварня Светлячок, Вино Сухое, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|