Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 113.07g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lunch: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Маринадовъ Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Ашан Икра Баклажанная, Горбуша. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Персик, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|