Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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73.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4456 kcal
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Fat: 210.47g | Prot: 148.58g | Carbs: 493.01g.
Breakfast: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Krapfen. Lunch: Venchi Crema Caffè , Anguria, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Dinner: Prugne, Fichi, Vino Rosso da Tavola, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Salsiccia di Maiale, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.). Snacks/Other: Montenegro Amaro, Cannolo Siciliano, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Montenegro Amaro. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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