Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 85.95g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Березка Биосметана 16%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Кабачок, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, Аристей Сыр Фету Мягкий, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное, Бабушкина Кухня Рис. Dinner: Березка Биосметана 16%, Капуста Белокочанная, Аристей Сыр Фету Мягкий, Красные Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Европром Крем-Фишер Горбуша-Скумбрия, Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|