Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
112.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 92.55g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Дыня, Перекресток Арбуз. Lunch: От Палыча Тортилья. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|