Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 84.08g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Груша, Летний День Молоко 3,2%, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Колбаса Домашняя, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Помидор Соленый. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Ашан Миндаль Жареный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|