Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 94.59g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Изюм, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Овсянка Запаренная. Lunch: Чеснок, Йогурт Домашний, Борщ с Курицей, Куриное Филе. Dinner: Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мороженое, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|