Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 23.66g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Вода. Lunch: Сливочное Масло. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Каша Пшенная на Воде, Подсолнечное Масло, Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|