Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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92.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 92.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 81.06g | Prot: 113.98g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Barilla Pan di Stelle , Pedon Semi di Chia, Germe di Grano, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, Vivi Wellness Cereali Multigrain con Cioccolato. Lunch: Pane Comune, Provolone, Melanzane al Funghetto, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pesca, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Mulino Bianco Pan di Stelle, Weider Vegan Protein, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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