Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 46.66g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: банан Мини, Алексеевская Карамельная Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Рис Вареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Роса Греча с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Пекинская Капуста, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вкуснотеево Био Кефир 3,2%. more...
|
|
77 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Миронова73's Weight History
|