Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 101.24g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Сыр Пармезан (Твердый), Овсяно блин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Груша, Алыча. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|