Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 109.76g | Carbs: 66.46g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. Lunch: Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Dinner: Ашан Икра Баклажанная , Горбуша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|