Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 109.62g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Очень Хлеб Заварной с Семечками, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная. Lunch: Помидоры, Евроопт Филе Птицы под Сыром, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Водка, Волшебная Печка Хлеб Купеческий Заварной, Картофель Отварной, Виталюр Котлета Папараць Кветка, Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём, Салат Оливье, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Имбирь Маринованный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|