Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3745 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 158.64g | Carbs: 468.23g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Абрикосовые Джемы и Варенья, CMTech Омега-3 60%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Магнит Персик, Помидоры, Barilla Макароны, Виктория Бедро Цыпленка, Филе Грудки Индейки. Dinner: Куриное Филе, Global Village Кукуруза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Азовский Хлеб Слойка «К Завтраку» с Творогом, Чесноком и Зеленью, Волковская Пивоварня Медовуха, Вино Сухое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, RIOBA Шоколад Темный, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|