|
сегодня поменяла весы. прежние , с небольшим перерывом показывали 77.1-75.6-76.4.
|
76.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 51.98g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кабачок, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Свекла Вареная, Помидоры, Лук, ЯНТА Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Мясо Кролика, Кекс с Изюмом, Чудесница Соус Майонезный Классический, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|