Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 101.76g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: 牛乳, サラダ, ゆで卵, 100％全粒粉のパン. Lunch: 唐揚げ, プチトマト, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ブロッコリ, カボチャの煮物. Dinner: セブンイレブン しらす干し, 玄米ごはん, CO-OP カレースープ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, きゅうりの酢の物. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, ミスタードーナツ ダブルチョコレート, プロテイン, バナナ. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|