Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
53 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 39.75g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Клубника, Сгущенка, Чай с Лимоном, Творог 9%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Зеленый Чай, Гречка. Dinner: Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Лента Вишня , Агро Мастер Геркулес. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|