Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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2406 kcal
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Fat: 79.48g | Prot: 79.21g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: ゆで卵, うなぎの蒲焼き, しらたき, セブンイレブン そうめんつゆ, 浅漬け, わかめ, 野菜の天ぷら. Lunch: ナチュラルチーズ. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, 白身魚のフライ, ファミリーマート 三陸産わかめのサラダ, ナチュラルチーズ, ミックスナッツ, ビール. Snacks/Other: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, 牛乳, ドクターシーラボ 青汁. more...
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1717 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 2 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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