Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 120.32g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lunch: Now Sports Pea Protein, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Маринадовъ Икра Баклажанная, ВкусВилл Говядина Лопатка . Dinner: Ашан Икра Баклажанная , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Тунец, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|