Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 88.31g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Золото Полесья Сыр Российский Молодой, Авокадо Авокадо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо. Lunch: Арбуз, Магнит Салат Фунчоза с Курицей. Dinner: Роскар Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Золотая семечка Растительное Масло, Бондюэль Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma1985's Weight History
|