Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 96.05g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , Голубика, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мидии, Сыр Бри, Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|