Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 94.14g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Вегановъ Тофу Копченый Соленый, Огурец (без Кожуры), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Vici Крабовые Палочки Классические, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо (Целое). Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пятерочка Свекла, Котлеты К/с. Dinner: Овощи с Индейкой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Шоколад Алёныч, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriyakuz1998's Weight History
|