Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
113.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 49.61g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний. Lunch: Банан, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bonjour Тарталетки с Ореховой Пастой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|