Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 58.14g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Алыча, Белорусское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Кофе с Молоком, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Монетка Печенье Творожное Сдобное, Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белые Росы Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сахар, Белые Росы Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара . more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 12 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|