Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 78.87g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Корица, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Корица, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кабачки Жареные, Омлет с консервированным горохом. Snacks/Other: Корица, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|