Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 71.21g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Купино Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Дело в Сливках Пломбир Черника, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Торговая Площадь Докторская Фирменная, Восход Прибалтийский Хлеб, Дайкон, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Ашан Зефир Ванильный, Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|