Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 89.24g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Дальпико Нерка Подкопченная, Дальпико Палтус Подкопченный, Яйцо. Lunch: Перекресток Фунчоза с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Витаминный, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Бела Слада Мягкая Карамель, Дальпико Нерка Подкопченная, Банан, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Дакгомз Сахарный Рожок Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|