Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 74.12g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Голубика, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Гречка Отварная. Lunch: Рыба Отварная, Бахетле Салат с Овощами и Киноа . Dinner: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|