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Com força, foco e fé, caindo e levantando, seguimos continuando 💪🏼
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102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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810 kcal
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Fat: 25.62g | Prot: 70.59g | Carbs: 77.36g.
Lunch: Pepino (Descascado), Cebolas, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Seara Peito de Peru, Pão Integral. Dinner: Alface, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango, Abacate, Tomates. Snacks/Other: Tangerinas. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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