Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 102.65g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Слобода Майонез, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Dinner: Плов с Курицей, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Банан, Морошка, Яблоко. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Черника, Elvan Today Donut. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrnvsad's Weight History
|