Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 73.41g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan. Lunch: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rågbröd. Dinner: Risberg Sjögräsnudlar, Risberg Sjögräsnudlar, Röd Paprika, Smör, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Broccoli, Blomkål, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Sojasås, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Olivolja. Snacks/Other: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). more...
|
steady weight
|
|
63sommar's Weight History
|