Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 118.45g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Окей Молоко 1,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_A's Weight History
|