Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 64.63g | Carbs: 35.13g.
Breakfast: Кофе, Чай, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кето маффины шоколадные. Lunch: Морской Язык, Льняное Масло, Сельдерей, Укроп, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Altero Масло Кукурузное, Здоровые Вкусы Мука Тыквенная, Пекинская Капуста. Dinner: Морская Соль, Чай, Из Села Удоево Сметана 30%, Грецкие Орехи, Льняной кето-хлеб, Сливочное Масло, Брокколи Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|