Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 37.53g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Susamlı Simit, Maret Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kerem Toptane Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Domatesler. Dinner: Fındık, Maret Hindi Füme, Domatesler, Kuru Üzüm, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|