|
Минус 1 кг...))
|
69.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 67.26g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Fine Life Варенье Домашнее Черника, Хлеб Зерновой, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%. Lunch: Китайская Капуста, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Миндаль Миндаль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
100 kcal
|
Exercise:
ходьба - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|