Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 99.63g | Carbs: 41.51g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Dinner: Дыня, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: СибКолбасы Колбаса Казачья из Индейки, Яйцо Всмятку, Пестравка Сыр Российский , Помидоры, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады ☺️
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia22111987's Weight History
|