|
Неделя каникул - прибавка в весе. Разрешила себе сама, наблюдала и осознавала зачем и почему ем то, от чего решила отказаться. Полезно. Не ругаю себя. Возвращаюсь сегодня к ПП.
|
76.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 98.93g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Сыр Прованские Травы, Мексиканская Смесь, Яйцо, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачковые Оладьи, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Картошка Вареная. Dinner: Евроопт Арбуз, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|