Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 106.53g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: CMTech Протеин, Сыр Голландский, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Варенье, Абрикосы, Мёд, Обычные Блины, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|