|
11.08
Перебор по ккал, не считала ибо страшно 😅
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 112.66g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Беллакт Десерт Творожный Картошка, Сырные Вафли Пп , Кофе с Молоком, Помидоры, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Мой Овсяноблин. Lunch: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Перфект Хлеб Три Зерна, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Персик, Exponenta High-Pro Дыня. Snacks/Other: Арбуз, Вишневое Конфи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Голубика, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
steady weight
|