Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 81.66g | Carbs: 163.08g.
Lunch: 꿀, 바나나, 서울우유 저지방우유, 아보카도, 허닭 닭가슴살스테이크(치즈불닭). Dinner: 소주, 알탕, 김치콩나물국, 흑미밥, 김치전. Snacks/Other: 포스트 콘푸라이트바, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 복숭아. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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