Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 71.07g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Global Village Зелёный Горошек, Омлет Пуляр. Lunch: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Арбуз, Изюм, Магнит Слива, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Арбуз, Орехи Кешью, Кофе. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|