Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 84.90g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Снежок Кефир 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гудвилл Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lunch: Индолина Шея Индейки, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась Жареный. Snacks/Other: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Снежок Снежок 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|