Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 17.00g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Вода. Lunch: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Майонез, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб, Каша Пшенная на Воде. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|