Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 79.21g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Мёд, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Голубика, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Сливочное Крем-Брюле, Сырники Диетические. Dinner: Евроопт Слива . Snacks/Other: Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Алми Фрикадельки в Белом Соусе, Петруха Филе Куриное Запечённое, Рис Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|