Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3650 kcal
|
Fat: 156.80g | Prot: 125.78g | Carbs: 437.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Dan Cake Булочки для Гамбургеров с Кунжутом, Фруктовый Сад Сок Яблоко-Персик, Скит Майонез, Перекресток Салат Оливье, Папа Может Сосиски. Dinner: Вишневый Компот, Растительное Масло, Свиной Фарш, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Денис К.А's Weight History
|