Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1866 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 204.04g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Caffè Espresso, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Selex Miele Millefiori, Land Latte Intero. Lunch: Yomo Food Service Yogurt Banana, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), La Fattoria Spalla Cotta. Dinner: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fontina, Aperol Spritz, Conad Prosciutto Crudo, il Podere Tagliata di Pollo, il Podere Tagliata di Pollo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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