Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 61.68g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Банан, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Черника, Авокадо Авокадо, Сыр с Плесенью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Кофе, Тушеные Овощи, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Годжи, Курага, Черника, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|