Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 59.32g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Biber ve Acı Sos, Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık, Kızarmış Yumurta, Dağhan Sucuk, Kekik, Yeşil Çay, Marul, Maydanoz. Lunch: Lipton Ice Tea Şeftali, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Eti Gong. Dinner: Yayla Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Dana Kavurma, Fırında Patates. Snacks/Other: İncir, Kelek. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jk is sick's Weight History
|